Máquina de placa de treinador abrangente sentada

Máquina de placa de treinador abrangente sentada

Name: HKMB-S-1059N
Uploaded: 2024-08-20T03:42:39+08:00
Description: Uso: Primeiro, ajuste o peso de acordo com o seu nível de condicionamento físico e força. Sente -se no banco com

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Atributos do produto

Modelo: HKMB-S-1059N

marca: HK

Lugar De Origem: China

Material: Aço

Pode Ser Personalizado: sim

Embalagem & Entrega

Unidades de venda:

Piece/Pieces

Descrição do produto

Uso:

Primeiro, ajuste o peso de acordo com o seu nível de condicionamento físico e força. Sente -se no banco com postura adequada, mantendo as costas retas. Pegue a barra com uma aderência firme, um pouco mais larga do que a largura dos ombros. Puxe lentamente a barra para baixo em direção ao seu peito, concentrando -se em usar os músculos das costas. Mantenha os cotovelos próximos ao seu corpo e evite balançar ou usar o momento. Faça uma pausa por um momento em que a barra chega ao seu peito, solte -a lentamente de volta à posição inicial. Repita esse movimento pelo número desejado de repetições.

Benefícios:

1. Fortalece os músculos das costas: o uso regular do estacionamento do Stead para baixo tem como alvo efetivamente e fortalece o latissimus dorsi, o trapézio e outros músculos traseiros. Isso ajuda a melhorar a postura e reduz o risco de dor nas costas.

2. Aumenta a definição muscular: trabalhando em grupos musculares específicos, pode ajudá -lo a alcançar uma volta mais definida e tonificada.

3. Melhora a força funcional: fortalecer os músculos das costas pode melhorar sua capacidade de executar atividades diárias, como levantamento, transporte e alcance.

4. Treino personalizável: com pesos ajustáveis, você pode personalizar a intensidade do seu treino para atender às suas metas de condicionamento físico e progredir ao longo do tempo.

5. Seguro e controle