Exercício de quadril da máquina de empuxo de quadril

Exercício de quadril da máquina de empuxo de quadril

Tipo de pagamento:	T/T
Incoterm:	FOB,EXW,DDP
transporte:	Ocean,Land,Air,Express
porta:	Tianjin
color:	Black
Color:	Black

$4601-19 Set/Sets
$45020-49 Set/Sets
$430≥50 Set/Sets

$ 430 - 460 / Set/Sets

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Capacidade de fornecimento e informaçõ...

Atributos do produto

Modelo: HKMB-S-1003N

marca: HK

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Unidades de venda:

Set/Sets

Descrição do produto

1. ** Concentre -se no desenvolvimento do glúteo **: A ponte de bunda tem como alvo principalmente o glúteo maximus, que é o maior músculo nas nádegas. Isso o torna uma ferramenta eficaz para melhorar a forma e o tamanho dos seus glúteos.

2. ** Melhora a postura **: o fortalecimento dos glúteos pode ajudar a melhorar sua postura, envolvendo seu núcleo e estabilizando sua coluna. Pode aliviar a dor lombar, fortalecendo os músculos que apoiam suas costas.

3. ** Fortalecendo os músculos do núcleo **: Para executar a ponte de bunda corretamente, você precisa envolver seus músculos abdominais, o que ajuda na construção de um núcleo mais forte. Um núcleo forte fornece melhor estabilidade e equilíbrio geral do corpo.

4. ** Melhora a força da perna **: Além dos glúteos, o exercício da ponte também fortalece os músculos nas coxas e nas pernas, particularmente os tendões e o quadríceps.

5. ** Exercício de baixo impacto **: Comparado a muitos outros exercícios, a ponte de bunda é de baixo impacto, tornando-o adequado para pessoas que podem encontrar exercícios de alto impacto muito extenuantes ou arriscados devido a lesões ou condições como osteoartrite.

6. ** Melhoria da flexibilidade **: À medida que avança com o exercício, você poderá aumentar a amplitude de movimento nos quadris e na região lombar, o que pode melhorar a flexibilidade.

7. ** Versatilidade **: A ponte da bunda pode ser realizada em várias posições, como em um tapete de ioga, um banco ou até mesmo usando faixas de resistência, o que permite adaptação baseada na disponibilidade do nível de condicionamento físico e do equipamento.

8. ** Pode ser feito em qualquer lugar **: Como requer espaço mínimo e nenhum equipamento especial, você pode executar a ponte Butt em casa, em uma academia ou até ao ar livre, tornando -a uma opção conveniente para exercícios regulares.

9. ** Ajuda no controle de peso **: Ao fortalecer os músculos usados na ponte da bunda, você pode aumentar sua taxa metabólica, potencialmente ajudando nos esforços de perda de peso.

10. ** Prevenir lesões esportivas **: fortalecer os glúteos e apoiar os músculos pode ajudar a evitar lesões nos esportes e atividades que envolvem movimentos repentinos ou mudanças de direção.

Capacidade de fornecimento e informaçõ...

transporte: Ocean,Land,Air,Express

porta: Tianjin

Tipo de pagamento: T/T

Incoterm: FOB,EXW,DDP